Home Workouts锻炼APP高级版 v18.93 安卓最新版

Home Workouts汉化免费版是款专为广大热爱锻炼的小伙伴打造的运动必备神器，有了它，就算你在家里，没有合适的锻炼器材，也能完美的去锻炼身体。而且平台是支持中文翻译的，上手使用时十分轻松，如果你也想要加入我们，那就快来下载吧！

软件介绍

Home Workouts是一款在家锻炼的手机健身软件，简单体验了还不错，提供全身各方面锻炼，比如胸部腹部、肩部等等，各种类型俯卧撑、开合跳等等同坐，根据图片中的小人的动作，来规范学习还是比较方便轻松的，进行训练的同时可根据时间和个数进行锻炼，想拥有一个好体格的话，每周三次是有必要的哦。

特色功能

1、锻炼计划
在28天的挑战计划（4周锻炼）中轻松锻炼腹肌，胸部和全身
每日锻炼腹肌，胸部，腿部，全身（从初学者到高级）：
2、所有练习均采用3D建模设计
所有锻炼均由专业健身教练设计。练习指导通过练习，就像在你的口袋里有一个私人健身教练！ （俯卧撑，紧绷，墙坐，跳跃插孔，深蹲，仰卧起坐，木板）
3、脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
最好的脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼，以获得更好的体形。通过脂肪燃烧锻炼燃烧卡路里，并与HITT锻炼相结合，以获得最佳效果。
4、健美应用
你在寻找健美应用吗？试试我们的构建肌肉应用！这个构建肌肉应用程序具有有效的肌肉锻炼锻炼，所有肌肉锻炼锻炼都是由专家设计的，所有锻炼都是通过3D建模设计的。

软件优势

1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；
2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；
3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；
4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

在家健身注意事项

1、请咨询您的医生，让您了解适合您身体状况的最佳运动
2、在体育锻炼之前，期间和之后补充水分
3、首先预热15分钟以避免肌肉受伤
4、完成锻炼后进行10分钟的伸展运动

更新内容

1、添加食物跟踪器
2、旋转屏幕支持
3、修复错误

小编评测

Home Workouts中有超多健身达人，每天都会发布健康的饮食和科学的训练等，让用户能够尽情的学习，养成良好习惯，打造健康体魄。而且软件中的所有课程、功能都是免费的，想要拥有强壮体魄的朋友们还不快来加入我们？