Simple Habit冥想指南APP v1.36.15

一款心理辅助教学工具，帮助用户养成良好的生活习惯。可以帮助用户进行冥想，或者帮助用户更好的去睡眠休息，适当解压，放松心情，保持健康生活作息习惯等等。白噪音和纯音乐会让人的心情得到放松，帮助用户更好的去睡眠休息。

应用详情

专门为培养用户良好作息和减压服务的手机软件，该软件中可以推荐用户如何合理的培养自己的优良生活习惯，适当解压，放松心情，保持健康生活作息习惯等等。每天只打坐5分钟以减轻压力，改善注意力，睡眠更好，放松更快，呼吸更轻松等等。

应用特色

1、通过Simple Habit的On-the-Go功能进行冥想，可以快速镇定神经或焦虑并获得正念和健康感

2、针对特定症状（睡眠，压力，焦虑，抑郁等）的指导冥想

3、针对特定生活情况的指导冥想（起床，通勤，艰苦的一天，公开演讲等）

4、通过高级订阅可以离线访问冥想，因此你可以随时随地进行冥想

功能描述

1、非常实用的健康睡眠服务软件，软件功能非常强大，这里提供非常丰富的冥想音乐；

2、各种类型的音乐都有提供，非常优质的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香；

3、多种环境选择帮您睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注；

4、失眠助手不仅仅是您睡眠上的好朋友，还是您提高工作、学习、生活效率好帮手。

相关内容

每天只需进行5分钟的正念和冥想，即可缓解压力和改善睡眠，从而改善生活

由全球顶尖专家指导的新冥想，从Google的正念专家到前僧侣

跟踪您的进度并保持积极主动的心态

通过高级订阅离线访问冥想，因此您可以随时进行冥想

忙碌生活的健康

非常适合忙碌的生活方式-醒来，开车或睡觉时聆听

专为生活中的日常问题而设计的课程

使用“简单习惯”的“随身携带”功能快速缓解焦虑，从而获得正念感