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1.使用软件来制定闹钟,每天早上起床还有睡眠的时间,按时的睡觉,早睡早起,调整一天的好心情;
2.制造一个更加安静、实时的入睡环境,使用软件提供的睡眠定时器,每天睡够科学的时间,精神才会好;
3.帮助你解决晚上睡不着的困扰,睡前尝试冥想,调整自己的心情,不能压抑,放松才能够快速的睡眠。
1.设定音乐播放时钟,控制小憩、运动休息、深度睡眠等不同计时器;
2.根据唤醒闹钟设定,以柔和的音乐唤醒睡眠中的你,赶走起床气;
3.营造一个安静、舒适的入睡环境,睡觉前关掉屏幕,使用睡眠定时器。