即可运动APP最新ios版 3.3.6

即可运动APP最新ios版是一款私人健身软件。软件内有着丰富的运动健身教程，真人视频教学每个重点都有细致的讲解和慢放，让你每个动作都做到标准。让你在家都能锻炼出完美身材的软件！！

简介

「即刻运动」带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。

如果你想要健身、减肥、塑形，却符合下面的特征：

-懒癌重症晚期

-要出差要加班要约会，时间永远不够用

-私教太贵自己摸索，越练越迷茫

-办了健身卡却总感觉一个人在战斗

-进入平台期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导

不要纠结，让「即刻运动」带你变成男神、女神！

「即刻运动」为什么受到千万用户的五星好评？

「健身视频」

-所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

-教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

-改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

功能

「训练计划」

-根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

-包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

-训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

-提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程

「健身资讯」

-丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

-明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

-真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

-有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

-与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

-Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

热门训练课程推荐

-马甲线/人鱼线养成计划

-高效减肥燃脂训练

-即刻运动瑜伽系列

-蜜臀美腿燃脂训练

-普拉提腹部轰炸系列

-流行舞/街舞/健身舞系列

-28天减脂、塑形、美腿、翘臀计划