AutoSleep安卓版 v20200406

AutoSleep安卓版是一款可以记录你的睡眠情况的工具，现代都市的快节奏生活往往会让很多人的睡眠质量越来越差，甚至可能形成失眠的症状，大家平时也需要好好关注下自己的睡眠习惯和一些睡眠的详细数据，来帮助自己获得良好的睡眠质量。这款AutoSleep安卓版基本可以满足你对记录睡眠的所有需求，你不需要带手环手表，只需要安心睡眠就可以轻松记录。

软件功能

1、使用先进的启发式应用 AutoSleep 来计算您的睡眠时长。

2、无需按动任何按钮，无需安装任何手表应用，只要安稳睡觉就好。

3、如果您戴上手表睡觉，您什么都不需要做。AutoSleep 会自动监控您的睡眠时长与质量并在您早晨第一次解锁手机后给你发送通知。

4、即使您不带着手表睡觉, AutoSleep 也可以计算您在床上的时间。

软件特点

1、如果您不戴手表睡觉，您仅需在睡觉前一刻把手表连接充电器就好。一旦你在早晨解锁了您的手机或者戴上了手表，AutoSleep就会知道您醒了并计算您的睡眠时长。

2、Widget让您知晓自己昨晚的睡眠时长和过去七日的平均时长。

3、通过分析您的睡眠时长、睡眠质量、赖床时间和心率变化来给您的睡眠评分并提供全面的夜间状况分析。

AutoSleep设置向导：

第一次打开 AutoSleep，App 会引导用户进行一定设置，在设置过程中，AutoSleep 会让用户选择自己的睡眠习惯、数据来源等，以更好地结合并且统计 iPhone 和 Apple Watch 的传感器数据。

选择数据来源。 AutoSleep 可以从 Apple Watch 和 iPhone 的传感器读取数据，数据均是从 Apple HealthKit 提供。如果你睡觉的时候戴手表，那么此时应该可以看到 80% 以上的数据来自 Apple Watch 的提示。如果仅使用 iPhone 作为数据来源，那么一些 Apple Watch 专属的数据，比如心率、呼吸速率、HRV 等等就无法记录了。

选择睡眠时间。 根据个人当前的睡眠习惯选择睡眠时间，确保自己一般是在这个时间之后入睡。AutoSleep 根据这个时间来把两个自然日分割开来。

设置睡前活动的时间。 可以设置在睡觉前的多少时间禁用睡眠追踪。如果你习惯睡前在床上看书、刷手机的话，可以打开这个设置。

是否使用手机。 如果你的手机在睡觉的时候无法保持相对静止，那么请不要使用手机来表明自己是否处于睡眠的状态中。假设你的手机在睡觉的时候在身边的话，很可能因为睡觉时的动作影响到了手机 —— 此时 AutoSleep 可能判定为你已经醒了。