SlumberCycle2025安卓中文版 v1.51.1 最新版

SlumberCycle是一款集睡眠监测、白噪音资源为一体的睡眠健康管理软件，这款软件可以帮助大家来更好的检测自己的睡眠情况，可以对自己的睡眠状况进行一个详细的记录和检测，为大家提供一份详细的健康睡眠数据报告，更好的改善大家的睡眠。

软件介绍

SlumberCycle睡眠软件结合心理健康和助眠的一款神器，主打睡眠监测相关，更好的通过呼吸等方面来判断你的睡眠情况，支持中文，包含心率测量，血压数据管理，呼吸方法学习，冥想音乐，拥有很强大的睡眠追踪功能，可以有效检测睡眠情况并生成报告。

软件特色

1、可以真正了解您的睡眠深度和周期。
2、用手机探索您每周和每月的睡眠趋势。
3、内置海量音乐用助眠声音放松自己。
4、支持通过智能闹钟轻轻叫醒您。
5、记录您的心率、血压、血糖、饮水量、步数和其他健康数据。

软件亮点

1、使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间
2、小睡片刻来弥补睡眠不足
3、睡前避免注视液晶屏幕以促进褪黑素生成
4、让卧室在白天光照充足，并在睡前保证室内较暗
5、晚间减少咖啡因饮品摄入量
6、睡前布置一个安静的环境
7、试着使用催眠曲功能
8、保持您的卧室清凉舒适
9、试着避免压力过大
10、减少酒精摄入量
11、定期进行体育锻炼

SlumberCycle怎么测量心率

1、打开软件后，点击home的心率功能。

2、将手指到放摄像头上面。

3、点击如何测量会有图片演示。

小编测评

SlumberCycle中还为大家准备了非常丰富的睡眠白噪音资源内容给大家，可以很好的帮助大家来舒缓自己的情绪，让你可以得好很好的放松，从而来改善睡眠质量，让大家睡的更加安心，所有睡眠数据情况都有详细的报告分析带给大家。