lifesum官方版 v17.0.1

lifesum官方版是一款生活健康的软件，由瑞典的首都斯德哥尔摩市的健康初创公司打造。这款应用能够随时追踪用户的饮食和生活日常的情况，帮你更好的了解你的饮食的模式习惯，还能改善相应的食物关系，有需要的小伙伴们快来下载体验试试吧。

软件介绍

膳食计划、食物日记、宏计算器、营养跟踪器、卡路里计数器和健康食谱，都在一个方便的地方。Lifesum让您吃得健康，感觉很棒！

想要尝试生酮饮食、禁食饮食、古饮食或无糖饮食？Lifesum有适合任何目标的完美饮食。需要一个健康追踪器来检查吗？不要害怕。Lifesum有直观的食物日记、宏计算器和大量的营养指导。有需要的朋友赶快来本站下载安装吧。

lifesum软件亮点

·高蛋白饮食

增强肌肉质量

·清洁饮食

吃更多有益健康的食物

·气候饮食

为您和地球吃得更健康

·斯堪的纳维亚饮食

增加纤维摄入量和健康脂肪

·地中海饮食

增加水果和蔬菜的摄入量

·生酮饮食/低碳水化合物

减少碳水化合物摄入。有简单、中等和严格三种模式

主要功能

-水追踪器

-卡路里计数器

-间歇性禁食计划

-Wear OS并发症

-减肥和身体成分的饮食计划

-带有方便的条形码扫描仪的食物日记

-带有购物清单的膳食计划可减轻压力

-生命评分测试以提供个性化营养建议

-与健身追踪器集成以进行深入的健康监测

-宏观追踪（蛋白质、碳水化合物和脂肪）和食品评级

Lifesum使用教程

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食品跟踪-Android

如何开始跟踪

为了跟踪您的食物，您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程：

-点击“日记”中右下角的“+”，然后选择要跟踪的膳食

-点击用餐区的“+”

（注意：当餐位仍然空着，并且您已经跟踪了餐位的食物时，此功能有效）

一旦您选择了要跟踪的膳食，就会进入下一个屏幕（对于屏幕仍然为空的新用户，先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录）：

尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容：

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录：

软件测评

lifesum安卓官网版是一款非常好用的健康服务管理的减肥软件，这款软件有着许多强大的功能，适用于很多范围。还给用户们提供了许多科学的健康运动和一些健康的饮食习惯。帮助你更好的去减肥。受到啦很多用户的喜欢。快来下载体验吧。

不同的跟踪部分：

搜索栏：键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项（您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱）

条形码扫描仪：要扫描产品的条形码，请点击条形码图标

进度条：此部分会让您了解kcal和宏的最新进度

最近的：左侧的此部分显示您的跟踪历史记录，通过单击右侧的“+”，您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目

收藏夹：在这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目，并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪，请单击右侧的“+”

您已跟踪：此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目

与昨天一样：当您想跟踪与以前相同的食物时，此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物，并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪

右上角有三个点：这里有一个子菜单，您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里，您就会找到以下选项：

详细菜单

经常：在这里，您可以找到您经常跟踪的食物列表

快速跟踪：如果您缺少其他营养信息，可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

创建食物：在这里，您可以创建您选择的任何食物项目，包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建餐：在这里，您可以通过搜索食物项目，然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建食谱：在这里，您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章，这意味着它们是官方食品数据库的一部分。

->收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。