掌上健身教练安卓版 v6.2.0131

掌上健身教练是一款为瑜伽爱好者打造的专业运动指导软件，软件功能齐全，课程丰富。软件提供了详细的瑜伽动作动画指导，让用户可以在家中轻松学习和实践。此外，通过观看视频教学，用户能够随时随地进行有效锻炼，帮助塑造理想身材。软件还可以全面记录用户的体重、体脂、BMI等重要健康数据，长期保存，方便随时查询。这种个性化的记录方式，让用户对自己的健康状况有更清晰的了解。

软件介绍

掌上健身教练app是一款非常专业的瑜伽软件，原名叫计步软件，拥有简洁的瑜伽动画学习指南，可以观看视频轻松学习瑜伽动作，随时随地锻炼好身材。软件还可以制定30天的饮食计划，自主设置运动时间，为用户提供合理规律的运动，从而保持有效的健身运动计划，让用户轻松减肥。另外软件中的每个动作都非常的科学，并且拥有详细的数据记录功能，能够为用户轻松的记录下来每日健身情况，每日坚持10-15分钟，帮助你改掉不良习惯，打造美丽的你。

软件特色

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

3、AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

软件亮点

1、专业教师来一对一指导，还可以在这里查看各种不同的线上瑜伽课程。

2、帮你建立健康档案，体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期等都有。

3、制定适合你的饮食方案，减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复等都有。

4、权威数据和硬核算法，几十万种食物营养和热量数据，智能算法计算。

5、软件还支持对饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂怎么吃，吃出好身材。

使用教程

1、点击下载和安装掌上健身教练身官方版，打开后进入个人页面填写个人资料。

2、点击锻炼页面进入开始锻炼开始你的健身计划。

3、进入体重指数计算器填写性别、年龄、身高、体重获得体质指数。

4、点击饮食计划可查看30天的健康饮食规划。

软件测评

这是一款非常适合想要保持完美身材的用户使用的健身软件，软件结合热身、训练和拉伸，合理地编排了训练步骤，让用户的运动过程更加科学。软件内部还拥有智能的反馈系统，能够根据用户的进度调整后续课程，确保训练是科学有效的。同时，软件还拥有AI智能工具拍照识别食物热量功能，让饮食管理能够更加轻松地进行。