练练健身2024最新版 v24.08.08

练练健身是一款专为运动爱好者打造的健身软件，该软件为用户提供了丰富的健身课程，针对身体各个部位的训练视频都能在这里找到，还有着专业的教练在线对用户进行动作指导，帮助用户改善运动姿势，让用户的运动训练更加高效便捷，为用户带来优质的健身体验。

练练健身软件介绍

练练健身是广州云科信息科技有限公司为健身爱好者打造的一款运动健身软件。软件汇集众多健身锻炼教学课程供大家选择，练练健身还能检测用户身体状况，从而为每位用户量身定制专属运动方案！练练健身软件内置很多不错视频健身动作学习，帮助用户精准快速进行个人每天运动健身数据记录保存。

软件功能

1、真人讲解，专业的健身教练视频以及真人讲解，都能够让我们轻松的学会如何训练。

2、训练方式，有计划的训练方式，能够清楚的让我们知道每天的训练动作以及训练时间。

3、训练记录，每一次的训练都可以记录在上面，可以通过这些记录来见证我们的成长。

4、健身视频，练练健身里面拥有很多的健身视频，每一个健身视频都是专业的导师提供的。

软件亮点

1、运动健身能否成功，其中一个非常重要的因素是指导和专业教练的帮助。

2、但在人际社交上我们难得找到同样完美并且训练水平和偏好一致的健身教练。

3、使用者可以在这个平台上雇用专业的个人教练，相应的解决了运动姿势不标准。

4、练练健身不仅提供训练指导，还提供健康膳食建议，辅助用户快速达到健身效果。

软件特色

1、在用户完成运动计划后，软件会提供详细的运动报告。

2、包括运动数据、燃烧卡路里等，让用户对自己的训练成果一目了然。

3、单项动作，每一个单项动作，都进行了详细的演示，并且拥有非常详细的文字说明。

4、讲解视频，更是拥有真人的讲解视频，让我们在家就可以接受到专业的训练。

使用教程

1、打开练练健身APP，在首页可以看到很多不同类型的健身计划。

2、点击健身计划，在这里可以查看该健身类型的介绍和制定计划，可以按照自己的情况设置健身房版、哑铃版、居家版。

3、制定好后点击【今日训练】可以查看具体的项目。

4、点击右上角【三个点】可以调整计划内容。

5、回到首页，点击【动作】可以看到各种类型的动作模型，按照锻炼部位有详细的分类。

6、点击具体动作可以查看该动作锻炼的具体部位和动作要点。

7、回到首页点击【记录】，可以查看那天的锻炼记录和锻炼计划。

8、点击【发现】，可以查看自己的锻炼记录、体重变化、卡路里摄入等。

小编测评

练练健身是一款非常好用的运动健身软件，它不仅为用户提供了丰富的健身视频，还能根据用户的身体情况和运动目标来为其制定专属的运动计划，让用户能够进行更加高效的运动训练，并且还为用户提供了运动打卡功能，帮助用户养成坚持运动的好习惯。