型动健身官方版 v1.0.7

型动健身是一款健身软件，汇集了丰富的优质课程，帮助用户按照个人需求轻松学习与实践高效健身动作。无论是初学者还是资深健身者，都能在这款软件中找到适合自己的训练方案。型动健身采用先进的数据分析，根据用户的训练记录进行个性化调整，快来下载吧。

软件介绍

工作太忙-没有时间去健身房健身；

不专业-没有健身教练指导，锻炼一段时间身体总有疼痛感；

没计划-缺少系统的训练计划，不能长久坚持，练了之后效果不佳。

效果不明显-锻炼了很久，体型和体重都没有明显的变化。

软件特色

1、10、30分钟的健身课程，根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，让您用一个小憩的时间便可以完成一次健身训练。

2、AI智能分析用户身体特质，根据不同的健身目的，科学制定个人专属健身训练计划。

3、精准记录用户每次训练内容，更好地分析训练成果，使用户的健身之路更长久更有效。

4、高清的视频课程，同程语音督导，同步训练，共同进步，确保用户高质量的训练。

5、专业的营养师为用户设计了营养均衡的健身饮食食谱。

软件功能

1、国际认证：资质健身教练配置最科学的健身课程；

2、海量课程：为用户量体裁衣，减脂HIIT、全身燃脂、体态矫正、改善睡眠、增肌训练、肩部改善、背部塑形、极速暴汗、拉伸、腹肌雕刻等多种健身课程供您选择；

3、一键开练：想训练腹肌，点击腹肌训练按钮，想训练肩部，点击肩部训练按钮，点击想训练的部位快速有效专项训练；

4、健身复盘：训练后只能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步。

型动健身app怎么定制计划

1、在本站下载安装型动健身app，并打开；

2、点击首页下方“一起开练”；

3、选择你的锻炼需求；

4、点击“开练”即可。

小编点评

型动健身app致力于打造全面的运动健身体验。软件以详细的课程分类和便捷的选课功能，让用户轻松找到合适的健身教程。每节课程都有专业的教学指导，确保用户能够准确掌握每一个动作。实时的训练反馈和智能分析功能，让用户的每一次锻炼都得到科学的评估和调整。