型动健身是一款健身软件,汇集了丰富的优质课程,帮助用户按照个人需求轻松学习与实践高效健身动作。无论是初学者还是资深健身者,都能在这款软件中找到适合自己的训练方案。型动健身采用先进的数据分析,根据用户的训练记录进行个性化调整,快来下载吧。
工作太忙-没有时间去健身房健身;
不专业-没有健身教练指导,锻炼一段时间身体总有疼痛感;
没计划-缺少系统的训练计划,不能长久坚持,练了之后效果不佳。
效果不明显-锻炼了很久,体型和体重都没有明显的变化。
1、10、30分钟的健身课程,根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,让您用一个小憩的时间便可以完成一次健身训练。
2、AI智能分析用户身体特质,根据不同的健身目的,科学制定个人专属健身训练计划。
3、精准记录用户每次训练内容,更好地分析训练成果,使用户的健身之路更长久更有效。
4、高清的视频课程,同程语音督导,同步训练,共同进步,确保用户高质量的训练。
5、专业的营养师为用户设计了营养均衡的健身饮食食谱。
1、国际认证:资质健身教练配置最科学的健身课程;
2、海量课程:为用户量体裁衣,减脂HIIT、全身燃脂、体态矫正、改善睡眠、增肌训练、肩部改善、背部塑形、极速暴汗、拉伸、腹肌雕刻等多种健身课程供您选择;
3、一键开练:想训练腹肌,点击腹肌训练按钮,想训练肩部,点击肩部训练按钮,点击想训练的部位快速有效专项训练;
4、健身复盘:训练后只能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步。
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