蜗牛睡眠官方版 v6.10.9

蜗牛睡眠是一款专业睡眠监测软件，不仅专注于提供高质量的睡眠环境，还致力于帮助用户提升睡眠质量，建立良好的睡眠习惯。软件独特之处在于其智能化的设计和深入的睡眠数据分析，让用户对自己的睡眠状态有全方位的了解。快来下载使用吧。

软件介绍

看得见的健康睡眠！做自己健康的第一责任人！

蜗牛睡眠是一款基于睡眠监测算法、鼾声筛查算法多项国家发明专利的专业睡眠监测应用，全球已超7000万用户在使用。

通过睡眠监测，为您精准记录日、周、年睡眠数据，帮助您了解深睡眠、浅睡眠等睡眠分期情况，并通过统计分析得出您的睡眠效率和睡眠质量，提供失眠预警和改善睡眠的相关建议。

软件特色

1、智能闹钟清晨唤醒

智能闹钟在你浅睡期间将你唤醒，柔美、轻松的原创闹钟铃声，帮你摆脱以往的被闹钟突然惊醒，让起床变得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2、分析睡眠状态

蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。

3、睡眠音乐帮你入睡

睡眠音乐，由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。

4、记录梦话与呼噜

作为你的枕边睡眠伴侣应用，我们也会帮助你了解更多你的睡眠习惯，捕捉你在睡眠过程中的梦话以及呼噜(鼾声)，白天的生活充满乐趣，那么夜晚的未知状态下的乐趣我们也不能放过，记录你的梦话，了解你的睡眠乐趣。

软件功能

1、睡眠监测和声音记录

2、深睡眠、睡眠效率和睡眠质量等评估

3、打鼾部位、打鼾时长、打鼾分贝和严重程度等评估

4、失眠、打鼾等睡眠健康预警及改善方案

5、天、周、年睡眠趋势统计和分析

6、智能闹钟浅睡唤醒

7、助眠引导

适用人群

1、想了解自身睡眠质量如何的人。

2、有打鼾（影响自身健康和人际关系）或失眠（入睡难、睡眠浅、多梦惊醒和早起）困扰的人。

3、想记录自己梦话、磨牙等夜间声音和行为的人。

4、重视自己健康状况，希望改善亚健康问题的人。

5、压力大、易感焦虑紧张的上班族和学生党。

6、想记录宝宝整晚睡眠的宝妈人群。

7、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

8、想通过音乐引导和疗愈的人。

9、想尝试使用的人。

蜗牛睡眠怎么监测睡眠

1、首先点击右上角的设置。

2、然后点击睡眠监测设置。

3、之后打开箭头所指的开关即可完成任务。

蜗牛睡眠如何生成睡眠报告？

1、首选打开蜗牛睡眠，点击“睡眠”-“开始睡眠”。

2、睡眠结束之后，长按“结束睡眠”。

3、点击我的中的“睡眠报告”即可查看！

小编点评

蜗牛睡眠app通过AI智能算法分析用户的呼吸频率、入睡时间以及深度和浅度睡眠状态。这些数据化的睡眠报告为用户提供了一种全新的自我认知方式，便于找出影响睡眠的因素并制定相应的改善策略。有需要的朋友们不能错过，快来下载使用吧。