懒人轻运动2024最新版 v1.1.2

懒人轻运动是一款非常好的运动健身软件，运用视频的形式讲解各种运动步骤能够帮助用户轻松掌握各类动作的要领，为用户提供专业的运动指导服务促进用户运动效率的提升，使用户完成个人的健身目标变得更加简单。有需要的朋友们不能错过，快来下载吧。

软件介绍

第2代轻舞燃脂APP

专家1v1定制轻量化舞蹈减肥方案，专为零基础用户设计！

每天只要5到10分钟，21天跳出好身材。

不再花数小时去健身房，快乐舞蹈同时，在家打造好身材。

告别枯燥！尊巴舞、爵士舞、Hiphop、有氧操等，数十种选择。

不管大基数、小基数、全身瘦、局部瘦、统统都有解决方案。

软件特色

1、私人订制专属方案

根据用户数据，定制专属健身减肥与健康饮食计划，只需跟着音乐动起来，其他交给我们安排。

2、专注轻运动

运动不难不累、效果加倍。专家设计的第二代轻运动科学，让你不放弃、实现持续掉秤。

3、自由安排时间

AI根据用户数据实时调整运动时间，如有事不能运动，自动更换其他时间。

4、匹配不同用户需求

有全身减脂课、也有局部针对课、还有纯学舞课、不管有无基础都能上手。

软件功能

1、制定计划：在线完善个人的健身目标制定自己的健身计划；

2、健身打卡：完成每天的健身打卡任务记录个人每天的运动信息；

3、运动课程：懒人轻运动拥有各种专业的运动课程资源，任意选择满意的课程；

4、播放课程：在线播放视频课程对专业教练讲解的动作进行学习；

5、记录饮食：运用记录工具记录每天的饮食信息掌握每天的摄入情况。

软件使用方法

1、首先进入懒人轻运动完善个人信息制定健身计划；

2、然后查看计划内容掌握每天完成的健身任务；

3、接着选择课程类型查找个人满意的专业课程；

4、接下来播放视频课程学习教练提供的教学内容；

5、最后记录每天的饮食信息对饮食量进行控制。

小编点评

懒人轻运动app支持对多种运动进行详细的筛选，能够根据自己的健身需求进行选择，同时，用户还可以在这里记录自己的锻炼历程，能够对多方面身体指数进行详细的记录，支持对训练计划进行规划。还在等什么？有需要的朋友们，快来下载健身吧。