番茄自律时钟手机版 v1.2.0

番茄自律时钟是一款非常好用的自律养成软件，帮助用户提高学习和工作效率，通过番茄钟多模式、戒玩锁机模式、学习自习室、倒计时事项等功能，用户可以精确统计时间、提升专注力，从而更好地完成任务。有需要的朋友们不能错过，快来下载吧。

软件介绍

番茄自律时钟是一款专注于提升时间利用质量和效率、培养自律以及改善拖延症的极简、精美且专业的时间管理应用程序。它基于著名番茄工作法，为用户提供方位的支持。

番茄钟+自习室+习惯打卡一套组合拳助你实现高阶自律

软件特色

1、学霸模式，能够在专注计时期间避免您打开其他娱乐App分心

2、高效番茄钟，静心的白噪音，赏心悦目的番茄钟海报能够帮助你高效专注。同时可自定义番茄钟和休息的时长以及循环次数等等

3、定时锁机，能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党

4、完备的数据分析，给予你极大的成就感的同时能够分析您的高效时刻。并提供日、周、月的时段分析，以及详细的历史记录

软件功能

1、番茄钟多模式:提供多种番茄钟模式，包括轻松模式和超严格模式，满足不同用户的时间管理需求。

2、戒玩锁机模式:可以帮助用户阻止继续玩手机，有效避免分心影响学习或工作。

3、学习自习室:提供多个阶段的自习室，营造良好学习氛围，助力用户专心学习。

4、个性化设置:用户可根据自身需求定制锁机计划，增加使用灵活性。

5、数据统计:精准统计全局的学习数据，帮助用户科学规划学习情况。

软件使用方法

1、设置与开始

设置时长：打开番茄自律时钟APP后，首先设置您希望的一个“番茄”时长。这可以是10分钟、15分钟、25分钟等，根据您的专注力和任务难度来调整。

开始计时：点击开始按钮，APP将开始计时。在此期间，请专注于您的任务，避免被其他事情打断。

2、休息与循环

完成一个“番茄”：当APP计时结束时，表示您已成功完成一个“番茄”。此时，您可以休息5～10分钟，放松一下。

持续训练：重复上述步骤，进行多个“番茄”循环。每完成3～4个“番茄”，建议进行一次长休息，时长30～60分钟。

3、记录与反馈

番茄自律时钟APP通常会提供记录功能，您可以查看自己每天、每周或每月完成了多少个“番茄”，以及自己的专注力变化。

根据APP的反馈，您可以调整自己的“番茄”时长、休息时间等，以找到最适合自己的节奏。

小编点评

番茄自律时钟专注于提升用户自律和时间管理能力。无论是面临考试备考、工作任务繁重还是需要专注于学习计划，这款应用都能满足用户的需求。软件支持主题皮肤DIY和多模式选择，使得用户可以根据个人喜好定制应用界面，增加个性化体验。