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1、舞动青春:热门广场舞大全
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2、细致教学:零基础也能成为舞王
无论你是新手还是有一定基础的舞者,我们都为你准备了详细的舞步教学。从节奏把握、手势到步伐,每个动作都有细致的分步骤讲解。更有肚皮舞、拉丁舞、慢三、国际标准交谊舞等舞步等你来挑战。
3、健康值计算:了解自己的身体
输入你的身体数据,我们会为你计算出健康参考值,帮助你更了解自己的身体状况,为健康舞蹈打下基础。
4、每日养生资讯:科学健身,健康同行
每天我们都会为你更新最新的养生健康资讯,无论男女老少,都能在这里找到适合自己的健康建议。与广场舞的健身操结合,让你在舞动中养生,开启全民健康模式
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广场舞:16步、32步、步子舞、中三舞
健身:健身操、瘦肚子操、形体、懒人操、全身暴汗、瑜伽、拍打操、颈椎操
流行舞:爵士舞、现代舞、肚皮舞、形体舞、古典舞、恰恰舞、拉丁舞、水兵舞、鬼步舞
双人舞:双人、三步踩、交谊舞
民族舞:蒙古舞、傣族舞、藏族舞、秧歌、印度舞
表演舞:旗袍、扇子舞、手绢舞、变队形、伞舞、街舞
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