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1、30种以上的背景音频,海滩的浪声、流动的溪水、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、心跳声等。
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4、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
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1、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
2、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
3、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
4、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
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