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4、睡眠监测
1、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
2、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
3、运动、健身、跑步、瑜伽过后的夜晚睡眠。
4、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响
1、助眠音乐入睡自动停止
2、智能闹钟清晨浅睡唤醒
3、日周月睡眠报告
4、放松减压冥想等教程
1、放松并纾解压力与焦虑
2、阻隔吵人噪音,让您睡眠不被打扰
3、小睡一下
4、安抚哭闹的宝宝
5、使用更多音效冥想
1、催眠音频,快速入睡,由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡;
2、思绪清零,睡前减压,将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天,放空大脑才能安静入眠;
3、认知重构,重塑心态,通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知;
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