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1、训练包括了腹肌,胸部,腿部,手臂以及身体训练的练习;
2、所有练习都是由专家设计的,保证东走的标准性;
3、不需要设备,所以不需要去健身房;
4、每天只需要几分钟,但它可以有效地调整你的肌肉,并在家里获得六块腹肌。
5、热身和伸展计划
6、自动记录培训进度,轻松跟踪历史记录
7、图表重量跟踪
8、提醒锻炼让你继续前进
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锻炼之前一定要进行热身运动,不然容易受伤。