薄荷睡眠改善App v1.0

薄荷睡眠app专为失眠人士所打造的一款助眠软件，这款软件拥有非常多的冥想音乐，为用户营造出一个安静舒适的空间，有效缓解用户身心压力，软件提供了极其丰富的声音来帮助用户放松，同时也为用户带来一个良好的睡眠质量。

软件介绍

薄荷睡眠是一款以轻柔的助眠音乐和智能闹钟为主的应用，同时也对睡眠进行追踪生成睡眠记录报告，让您对自己的睡眠习惯一手掌握。在您处于最浅睡眠的阶段以一种自然的方式将您唤醒，分析您的睡眠质量，从而更好地了解自己的睡眠习惯，通过各类舒缓助眠曲和白噪音，减轻睡前焦虑与压力，保持专注平静，放松身心，提高自身健康与活力。

软件功能

助眠音乐：帮助你在漫长而充满压力的一天后，能够充分的放松身心，减轻睡前焦虑。
轻唤醒闹钟：自定义闹钟和智能闹钟，让您在处于最浅睡眠阶段轻柔的方式将您唤醒。
睡眠报告：帮您记录每日的睡眠报告，掌握自己的睡眠习惯，让您对自己的睡眠改善您的睡眠质量。

软件特色

1、一键开启冥想定时，能够根据需求的不同，设置合适的冥想时长，进行冥想练习
2、有着多种白噪音等你来挑选，风声、雨声等都有，帮助广大用户进行自由练习
3、提供团练服务，能够直接创建新房间，互相鼓励，与其他朋友一起进行冥想练习
4、有带来冥想学习资料，合理利用时间进行冥想练习，让广大朋友轻松掌握冥想方法
5、提供精选引导语，非常适合初学者使用，帮助广大入门用户轻松走上进阶道路
6、每一次完成冥想练习的感悟都可以记录下来，并且会自动保存，帮助回顾冥想历程

白噪音是什么

白噪音由人耳可以感知的20～2000赫兹的声音构成，是一种单调的、有规律性的声音。科学家通过脑电图和脑磁图发现，大脑对外界单调的、有规律的声音会产生谐振，而这种谐振会使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态，同时产生疲劳感和困倦感。

小编测评

薄荷睡眠app提供了非常多的助眠音乐，有效的帮助用户缓解日常生活中的个中压力，让自己的内心有一个很好的把控，丰富的声音总有一个是你喜欢的，并且软件还能在用户睡眠时进行检测，所有数据个性化的展示出来，根据这些数据系统还会非常人性化的为用户提供一些建议，致力于为用户提供最优质的睡眠服务。