阳康后可以剧烈运动吗 阳康后多久产生抗体

阳康后剧烈运动会诱发心肌炎吗？阳康后可以运动吗？这是最近的一些在感染过后逐渐康复的网友们发出的疑问，下面是一款关于这方面问题的简单科普，所以有需要的朋友可以作为参考了解一下哦。

阳康后剧烈运动会诱发心肌炎吗

新冠病毒可能引起除呼吸系统之外的感染并发症，其中，急性心肌炎就是罕见出现的一类心血管并发症。不过，有业界人士认为，在非感染急性期，尤其是当感染康复之后，急性心肌炎的发生与新冠关联度有多大，尚无科学佐证。不过建议阳康之后不要立即剧烈运动。

阳康后可以运动吗

——阳康后不要立即运动。由于刚刚康复，不建议立刻从事非常繁重的工作，或者是立刻进行剧烈运动、健身等。康复后的锻炼要循序渐进，一旦发现劳累出虚汗等问题，要赶紧休息。

——“阳康”之后，很多人身体状态回到以前还需要一两周时间，此时不适合剧烈运动。可从一些适度的、相对温和的运动（例如散步等）开始做起，逐步恢复活动量。

阳康后多久产生抗体

——阳康之后，两周体内抗体才能达到一个比较高的水平。但实际上病毒进入我们人体的这一刻，我们的免疫系统就已经开始工作了。

——后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续的时间会比较长，但并不是说这两周内我们就没有保护力了。

——这个时候如果真的有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。所以不存在说两周内容易感染，这个说法不准确。

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